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这4种“早餐”最伤孩子的脾胃,特别是第一种,很多宝妈都爱做

来源:新华网    发布:王亚亭    人气:    发布时间:2019-06-13

早餐对于正在长身体的孩子?#27492;?#23588;为重要,但是很多宝妈都不知道精心的给孩子搭配一下早餐,反而在给孩子日复一日的吃着伤害脾胃的早餐。这4种“早餐”最伤孩子的脾胃,特别是第一种,很多宝妈都爱做。

第一种,隔夜的饭菜

现在很多宝妈都有自己的工作,所以很多宝妈早晨的时候又要忙乎送孩子上学又要忙乎上班,简直是分身乏术。因此很多宝妈都会在头一天晚上吃饭的时候多做出来一些,将第二天早晨的饭菜都带出来,这样第二天孩子就可以吃上营养的早餐了。但气势这些隔夜的饭?#35828;?#20013;会滋生出很多的细菌和致癌物质,这些成分对于大人?#27492;?#20063;许危害性不大,但是对于身体正处于发育之中的孩子?#27492;?#21487;是很伤害脾胃的,所以建议各位宝妈还是不要这么做了。

第二种,谷物片早餐

现在大家的生活水平提高了,所以各种营养品成为了大家争相追捧的对象了。很多宝妈在早晨来不及给孩子做早餐的情况下都会给孩子冲泡一些谷物片早餐,比如说燕麦片。虽说这些早餐中的确含有很多的营养物质,比如说坚果。但是这些早餐却不适合孩子食用,因为它里面热量太高,孩子食用以后容?#33258;?#25104;身体的肥胖。

第三种,含有许多糖分的零食

很多宝妈在来不及给孩子做早餐吃的时候都会给孩子带上方便快捷?#32622;?#21619;的面包,饼干,蛋糕等等食物。这样孩子可以直接带走想吃的时候就吃了。但其实这些食物很不适合孩子食用,因为这类食物中含?#20889;?#37327;的糖分,孩子食用了以后就会产生很大的饱腹感,这样对于其他食物的需求就降低了,那么孩子的身体就会缺乏营养,根本不利于其身体的生长。

第四种,白粥和馒头

很多人都认为早上的时候喝上一杯白粥是十分养胃的一件事情。但其实对孩子?#27492;?#36825;种食物却很伤脾胃的。因为这种食物中几乎没有什么营养成分,如果孩子喝了一碗粥以后那么再吃其他食物的可能性就不大了。那么孩子的身体根本没有办法摄取足够的营养成分,而且白粥过于软糯,根本没有办法锻炼孩子脾胃的消化和吸收功能,类似的早餐有面条。如果宝妈一早非要吃这种早餐的情况下,建议在其中可以添加一些食材,比如蔬菜,精肉等等。

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