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除湿不能靠吃辣发汗

门诊中,不少患者认为不?#25163;?#29366;都是湿气重所致,不分青红皂白就盲目祛湿,结果适得其反。本期,记者采访了南京市中医院金陵名医馆教授张?#24433;?#21335;京市中医院肛肠科主任中医师丁曙晴,就门诊中常见...
美食 / 2019-06-27

哪些菜适合放蚝油

提到蚝油,很多人认为其和花生油、大豆油一样,脂肪含量很高,会增加长胖风险。尤其是黏糊糊的外观,让人很容易将它和油联系起来。东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨告诉生命时报...
美食 / 2019-06-27

止咳、降血糖……这11种好食物有治病作用

如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。最近,美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处?#20581;?1.?#20154;?#22902;缓解过敏?#21592;?#28814;。最近一项研究表明,酸奶中...
美食 / 2019-06-26

常吃蘑?#20581;?#26577;橘和蔬菜 头脑灵活少得脂肪肝

多吃蘑菇,头脑灵活 新加坡国立大学医学院的研究者发现,老人每周食用2份以?#22799;?#33735;,患认知障碍的几率降低约50%。 研究认为,蘑菇中含有一种特殊化合物麦角硫因,能降低认知障碍发病率。麦角硫因...
美食 / 2019-06-26

清热解毒祛痘消疮 推荐绿豆银英饮

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:清热解毒、祛痘消疮。 推荐人群:潮湿闷热,疲乏、脾气急躁、肢困、长痘。 材料:绿豆200g、白扁豆100g、?#23665;?#38134;花10g、干蒲公英10g、陈皮1角(4人量)...
美食 / 2019-06-26

暑热饮食瓜为佳

瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能?#24247;停?#22823;部分有降脂降糖的功效...
美食 / 2019-06-26

消暑瘦身利水渗湿 推荐荷叶薏米冬瓜汤

推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效?#21512;?#26257;瘦身、利水渗湿 推荐人群:湿气重肥胖人士。 材料:新鲜荷叶半张,冬瓜500~750克,薏米20克,白扁豆20克,陈皮1小块,排骨500克(3人量) 烹调方法...
美食 / 2019-06-26

白术治脾胃 用好八个搭档

白术是一种常用中药,为菊科植物白术的干燥根茎,性温、味苦甘,为补气、健脾、利湿的要药。中医认为,白术尤其善治脾胃病,临床处方中,常将白术与一些药物配伍,以增强药效。 1.白术配茯苓。...
美食 / 2019-06-26

枸杞+它 养生保健功效翻倍

枸杞是驰名中外的名贵中药材,自古被奉为长寿珍品,明朝弘?#25991;?#38388;被称为贡果。《药性论》称其补益精诸不足,易颜色,变白,明目令人长寿。 枸杞作为药食同源之?#38450;?#21490;悠久,在《神农本草经》中被...
美食 / 2019-06-25
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